А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Легкие физические работы (категория I) виды деятельности с расходом энергии не более 150 ккал (174 Вт). Примечание: Легкие физические работы разделаются на категорию Iа - энергозатраты до 120 ккал/ч (139 Вт) и категорию 16 - энергозатраты 121-150 ккал/ч (140-174 Вт). К категории Iа относятся работы, производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления и т.п.). К категории 16 относятся работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т.п.).
Источник: ГОСТ 12.1.005-88